• Declaración de intenciones

    27/02/24

    Muy buenas amigos y bienvenidos a nuestro blog donde vamos hablar de temas relacionados sobre la salud, aquí podrás leer sobre nutrición, hábitos saludables, fitoterapia, cocina saludable, etc., porque nuestro mayor deseo es que obtengas los conocimientos necesarios para poder convertirte en el...
  • Colágeno, “proteína de la juventud”, rejuvenece tu piel y fortalece tus articulaciones

    27/02/24

    El colágeno es la proteína más abundante en nuestro cuerpo, supone aproximadamente el 7% de nuestra masa corporal y es el componente más importante de las articulaciones, huesos, piel y vasos sanguíneos aunque también forma parte de tejidos como la córnea y la pared intestinal. Es el...
  • Cúrcuma, la reina de las especias

    24/02/24

    La cúrcuma es una especia que se obtiene del rizoma de la planta cúrcuma longa conocida como el Azafrán de la India o el oro indio, son muchos los usos que se le han dado, como por ejemplo ser uno de los ingredientes principales del curry, se usa como condimento o como colorante alimenticio e...
  • Melatonina, la hormona del sueño y mucho más

    24/02/24

    La melatonina es conocida por todos por sus propiedades para inducir al sueño y mejorar la calidad del mismo, pero los beneficios de tomar melatonina son muchos y variados y van más allá de ayudar a conciliar el sueño, entre ellos destacan: reducir los síntomas del jet lag, mitigar el...