05/06/25
En el mundo de los ácidos grasos esenciales, el omega 7 suele ser el gran olvidado… hasta que lo descubres. El espino amarillo, su principal fuente vegetal, es una planta que no solo suena a novela nórdica, sino que es un auténtico tesoro para la salud de la piel, las mucosas y el bienestar...
16/01/25
En la búsqueda de un sueño reparador, muchas personas se enfrentan a un enemigo silencioso: el insomnio. Si alguna vez has pasado noches en vela, sabrás lo desgastante que puede ser. A lo largo de mi propia experiencia, descubrí que los suplementos naturales para el insomnio pueden ser la clave...
30/11/24
¿Quién no ha sentido alguna vez esa sensación de querer meterse en la cama, taparse hasta las cejas y decir: "Que el mundo me llame el lunes"? Bienvenido al club del estrés, ese club exclusivo al que todos (lamentablemente) pertenecemos. Pero no te preocupes, porque el estrés, aunque suene...
23/07/24
¿Sabías que el magnesio es como el superhéroe de los minerales? ¡Sí, así es! Este mineral esencial no solo es crucial para nuestro bienestar, sino que también es el héroe anónimo que mantiene nuestro cuerpo funcionando de maravilla. En este artículo, te contamos todo lo que...
