19/05/25
"El colesterol no es el enemigo, sino una pieza esencial del rompecabezas de la salud humana." (Chris Kresser) Hablar de colesterol puede generar más miedo que confianza. Durante décadas, se ha demonizado esta molécula como la gran culpable de los problemas cardiovasculares. Pero, como ocurre...
30/11/24
¿Quién no ha sentido alguna vez esa sensación de querer meterse en la cama, taparse hasta las cejas y decir: "Que el mundo me llame el lunes"? Bienvenido al club del estrés, ese club exclusivo al que todos (lamentablemente) pertenecemos. Pero no te preocupes, porque el estrés, aunque suene...
23/07/24
¿Sabías que el magnesio es como el superhéroe de los minerales? ¡Sí, así es! Este mineral esencial no solo es crucial para nuestro bienestar, sino que también es el héroe anónimo que mantiene nuestro cuerpo funcionando de maravilla. En este artículo, te contamos todo lo que...
27/02/24
Muy buenas amigos y bienvenidos a nuestro blog donde vamos hablar de temas relacionados sobre la salud, aquí podrás leer sobre nutrición, hábitos saludables, fitoterapia, cocina saludable, etc., porque nuestro mayor deseo es que obtengas los conocimientos necesarios para poder convertirte en el...
